Você já parou para refletir que sua vida é um espelho da sua Auto Estima? A forma como você se relaciona com você vai determinar a forma como você se relaciona com o mundo, Por isso se cuidar, se respeitar, se amar e se valorizar é ser um bom lar para você!
Você deve estar se perguntando: como eu posso fazer isso?
Eu te convido a fazer um Detox, para assim você se perceber e acessar esse ser humano Incrível e único que você é. Mas Para isso acontecer é importante refletir sobre mudanças de hábitos, sobre seu comportamento e sua maneira de pensar, sentir e agir com você e com a sua vida. E não esqueça, para mudar, passamos por um processo que leva tempo, mas lembre-se podemos fazer um pouquinho todos os dias . Você é auto responsável!
• Comece analisando o que está afetando a sua vida, tenha clareza e consciência;
• Tenha atenção aos seus pensamentos. Pensamentos negativos, críticos em excesso, sabotadores, que só te paralisam e te destrói; cuide do seu diálogo interno. Perceba o que você fala para você!
• Procure não se comparar e sim se inspirar em pessoas positivas. Reavalie suas companhias. Ser contaminada pela atmosfera emocional do outro vai gerar um comportamento disfuncional em você. Pessoas reclamonas, controladoras, abusivas consomem a gente e isso se instala em você;
• Reflita como você passa o seu tempo, onde você investe o seu dia. O que você coloca na sua mente. Uma música, um filme, uma companhia, o lugar que você frequenta;
• Descubra coisas que você goste de fazer, o que te faz bem. Foque suas ações para ser fiel a você; busque se desafiar, tenha disciplina, conclua suas atividades. Foque naquilo que você tem mais habilidade, viva e Acredite em você;
• Entenda a sua história e perdoe a si mesmo, somo imperfeitos, mas incríveis, por isso alimente seu lago de luz e esteja aberto ao aprendizado e siga em frente;
• Valorize um tempo com você e para você. Aprecie sua companhia;
• Evite gastar energia tentando mudar o outro. O máximo que podemos fazer é inspirar. Se você gasta muito tempo buscando mudar o outro você acaba esquecendo de cuidar de você;
• Agradeça as pequenas coisas e acões do seu dia e da sua vida; liste o que você foi grata no seu dia a dia.
• E não esqueça que a ajuda de um profissional pode fazer toda a diferença nessa busca pela Auto Estima!!
•Procure um psicólogo.
Escolha algumas dessas dicas e pratique, tente e resgate o seu Amor por você!
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